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每个人都有走神的时候,但怎样才能判断自己是否患有注意力不足症?这个界限究竟在哪裡?在什麽样的情况下我们才需要为自己的心不在焉担心?在什麽情况下我们该寻求心理医生的帮助?

专家认为:判断是否患上了注意力不足症,有以下3个方面需要考虑在内: 
一、在过去的这6个月内,你一定有“经常”或“很频繁”地存在以下9种表现中的6种或著以上情况:① 在工作或生活中无法注意细节或经常犯粗心的错误; ② 在工作或娱乐中自己无法持续保持注意力;③ 别人与你讲话时,你经常没留意听,动不动就走神;④ 不遵从指令并且完不成工作;⑤ 难以组织好工作和活动,有过动症所表现出来的症状;⑥ 对需要持久保持注意力的工作或活动一直逃避、不喜欢或不情愿参加;⑦ 经常把工作或活动中的必需品弄丢了;⑧ 很容易分散注意力(多半是因为外界刺激);⑨ 在日常活动中经常忘记。

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